Personal Boks Training felsefesiyle tasarlanan bu özel personal training programı, sporu günlük hayatınıza kolayca entegre etmenizi sağlar. Farklı antrenman disiplinlerini birleştirerek ihtiyaçlarınıza ve hedeflerinize uygun kişiselleştirilmiş bir program oluşturulur. Bu yöntem sayesinde hem fiziksel hem de zihinsel olarak güçlenerek daha sağlıklı bir yaşam sürdürebilirsiniz.
İzmir boks kursları arayışında olan sporcularda son zamanlarda ciddi artış görülmekte. Premium Sports Club olarak bu talebe İzmir genelinde kalitemize uygun şekilde karşılık vermekteyiz. Yumruk dövüşü ya da boksörlük savunma sanatı olarak bilinen boks, günümüzde popüler sporlardan biridir. Dışardan bakınca dayanıklı birisi için kolay bir spor gibi gözükse de yumruk atmaktan ibaret olan bir spor kesinlikle değildir. Görünenin tam aksine çok yorucu ve dayanıklılık ister. Boks üst düzeyde atletizm, hareketlilik ve güç ile birlikte üst düzeyde konsantrasyon ve dayanıklılık gerektirir. Bütün spor dallarının arasında en fazla kalori ve yağ tüketimini sağlamaktadır. Bir saatte harcanan kalori yaklaşık olarak 830 kcal civarıdır.
Bütün spor dallarının arasında en fazla kalori ve yağ tüketimini sağlamaktadır. Bir saatte harcanan kalori yaklaşık olarak 830 kcal civarıdır. Boks sporu ile yapılan yüksek yoğunluktaki egzersizler, bu kursu muazzam bir aerobik egzersiz haline getirmektedir. Aerobik egzersiz en fazla kas gruplarını çalıştıran, kardiyovasküler sistemi zorlayıp sporcunun nefes alış hızını arttıran egzersizdir.
Premium Sports Club özel boks kursları bu dalda Profesyonel Antrenörlerle beraber kişi ye özel programlar hazırlayarak, spor salonu içerisinde antrenman süresince antrenör eğitmen eşliğinde bire bir yapmaktadır. Kursu kişilere özel değişik ihtiyaç ve beklentilerini karşılamak amacıyla egzersiz planı hazırlarken standart boks programlardan farklı olarak; üyenin yaşam tarzını, sağlık durumunu, fiziki durumunu, spor ve boks geçmişini ve alışkanlıklarını inceleyerek ihtiyaç ve beklentileri doğrultusunda boks antrenman planı hazırlar.
Periyodik olarak nabız ölçümleri, testler ve diğer ölçümleri yapılarak gelişim takip altına alınır. %100 ilerleme sağlanır. 10, 20 ve 30 ders seçenekleriyle eğitmenlerimizden özel boks dersleri alabilmektesiniz.İzmir Boks Kursu İle Elde Edeceğiniz Kazanımlar ve Kurs Fiyatları
Güçlü bir kondisyona sahip olmak için disiplinli çalışma, güçlü irade ve antrenmanları ve kursları aksatmadan uzun süreli idman ve egzersizlerle bu kursu sürdürmek büyük önem taşımaktadır. İlk olarak kursu spor salonu içerisinde kondisyon çalışmaları ile geçirecek, belirli bir sürecin ardından teknik ve taktiksel boks antrenmanlarına geçilecektir. Yüksek güç gerektiren boks antrenmanları çok fazla enerji tüketimi sağlayarak kalori ve yağ tüketimini hızlandıracaktır.
Bizim amacımız kesinlikle şiddet değildir ve boks çalışmalarımız sertlikten uzak spor hedefli olarak kursu sürdürülmektir. Tek kişi lik koşu bandı ya da bisiklette geçen spor saatlerinin aksine boks bir grup sporudur. Özel boks gruplarımız en az 6 en fazla 10 kişi lik gruplardan oluşur. Boks antrenmanına başlamadan önce isteyen tamamen ücretsiz deneme boks derslerimize katılabilirsiniz.
Boks dersleri yüksek oranda kalori tüketmenizi sağlarken ayrıca yumruk vuruş ve tekme atma tekniğinizi düzeltip güçlenmenizi de sağlayacak ve hızlı bir şekilde forma girmenizi sağlayacaktır. Özgüveninizi artıracak, günlük yakmanız gereken enerjiyi yakıp, ciddi oranda ter atıp stresinizi atmanıza yardımcı olacaktır.
Küçük yaşlarda başlanan her spor dalında olduğu gibi boks kursları da fiziki ve psikolojik olarak çocuğunuzun gelişimine önemli katkılar sağlar. Kendine güven kazandırır. İstenmeyen bir durum oluştuğunda çabuk düşünme ve doğru karar verme becerisinin yanı sıra kendini savunma becerisi kazandırır, refleksleri hızlandırır.
Çocuk yaşta alınan spor alışkanlığı onları tüm hayatları boyunca kötü alışkanlıklardan uzak tutarken fit bir görünüm kazandıracaktır. Premium Sports Club boks kursu İzmir ilinde yer alan çocuklarımızın fiziki olarak güçlendirmenin yanı sıra diğer çocuklarla sosyalleşmelerini sağlarken takım çalışması ve disiplini öğretir. Boks dersi çocuklarımızın özgüvenini üst seviyelere çıkarır. Premium Sports Club İzmir boks kursu derslerinde çocukların yaşlarına, cinsiyetlerine, fiziki ve kondisyon durumları gibi özelliklerine özel hazırlanan standart grup kursu unutun.
Premium Sports Club İzmir boks kursu olarak eğitimlerimiz sertlik ve şiddetten tamamen uzak olup 50 dakika özel boks dersi, ısınma, dayanıklılık ve kardiyo egzersizlerinin ardından esnemeyle sonlandırılır.
Temel egzersizler, fonksiyonel eğitimlerle, Fitness, Boks, Kickboks kursu, Crossfit, Crossfight, MMA kursu ve karma Do sporları ile haftalık spor programını oluşturur. Premium Sports Club’da boks için tüm ihtiyacınız olan bir çift boks eldiveni ve el bandajıdır.
Bizim Premium Sports Club İzmir boks kursları olarak eğitimlerimiz, boks sporunda profesyonel antrenörlerin gözetimi ve eşliğinde kişiye özel antrenman programları hazırlayarak, antrenman süresince eğitmen eşliğinde bire bir yapılmaktadır. Kişiye özel boks kursları kişi lerin beklenti ve ihtiyaçlarına göre özel egzersiz planları hazırlarken diğer boks kursları gibi alelade programlardan farklı olarak üyenin yaşam tarzı, spor geçmişi, fiziki durumu, sağlık durumu ve alışkanlıkları dikkate alınarak boks kursundan beklenti ve ihtiyaçları doğrultusunda egzersiz programları hazırlanır.
Periyodik aralıklarla yapılacak olan nabız ölçümleri ve diğer ölçümler ile gelişim sürekli takip altına alınır. %100 gelişim ve başarı sağlanır. 10, 20 ve 30 ders seçenekleriyle kişisel boks eğitmenlerimizden özel boks kursu dersi alabilirsiniz.
Boks gruplarımız en az 4 an fazla 10 kişi lik sınıflardan oluşmaktadır. Güçlü kondisyona sahip olmak için antrenman disiplininden kopmadan boks kursuna sabırlı bir süreç geçirmek gerekmektedir. Bir süre kondisyon çalışmaları ile geçen sürecin ardından teknik ve taktiksel antrenmanlara geçilir. Yüksek güç ve dayanıklılığa ihtiyaç duyulan boks, yüksek oranda enerji tüketimi sağlayarak kalori ve yağ yakımını hızlandırır.
Boks derslerimizde bizim bu kursu verme amacımız kendinizi en iyi biçimde savunabilmenizdir saldırganlık değildir bu nedenle de antrenman içeriğimiz sertlik ve şiddet yoktur tamamen boks dersi spor odaklıdır. Stres atarsınız enerji harcayarak bolca terlersiniz diğer üyelerle sosyalleşirsiniz.
Ciddi sakatlıklar ve problemler yaşamamak adına boks kursu tercihlerinde bazı faktörlere dikkat edilmelidir. Peki bu faktörler nelerdir?
Ücretsiz Deneme Dersleri İçin
