").appendTo(i),s=i.uniqueId().attr("id");return this._addClass(n,"ui-tooltip-content"),this._addClass(i,"ui-tooltip","ui-widget ui-widget-content"),i.appendTo(this._appendTo(e)),this.tooltips[s]={element:e,tooltip:i}},_find:function(t){var e=t.data("ui-tooltip-id");return e?this.tooltips[e]:null},_removeTooltip:function(t){t.remove(),delete this.tooltips[t.attr("id")]},_appendTo:function(t){var e=t.closest(".ui-front, dialog");return e.length||(e=this.document[0].body),e},_destroy:function(){var e=this;t.each(this.tooltips,(function(i,n){var s=t.Event("blur"),o=n.element;s.target=s.currentTarget=o[0],e.close(s,!0),t("#"+i).remove(),o.data("ui-tooltip-title")&&(o.attr("title")||o.attr("title",o.data("ui-tooltip-title")),o.removeData("ui-tooltip-title"))})),this.liveRegion.remove()}}),!1!==t.uiBackCompat&&t.widget("ui.tooltip",t.ui.tooltip,{options:{tooltipClass:null},_tooltip:function(){var t=this._superApply(arguments);return this.options.tooltipClass&&t.tooltip.addClass(this.options.tooltipClass),t}}),t.ui.tooltip})),function(t){"object"==typeof module&&module.exports?module.exports=t():window.intlTelInput=t()}((function(t){"use strict";return function(){for(var e=[["Afghanistan (افغانستان)","af","93"],["Albania (Shqipëri)","al","355"],["Algeria (الجزائر)","dz","213"],["American Samoa","as","1",5,["684"]],["Andorra","ad","376"],["Angola","ao","244"],["Anguilla","ai","1",6,["264"]],["Antigua and Barbuda","ag","1",7,["268"]],["Argentina","ar","54"],["Armenia (Հայաստան)","am","374"],["Aruba","aw","297"],["Ascension Island","ac","247"],["Australia","au","61",0],["Austria (Österreich)","at","43"],["Azerbaijan (Azərbaycan)","az","994"],["Bahamas","bs","1",8,["242"]],["Bahrain (البحرين)","bh","973"],["Bangladesh (বাংলাদেশ)","bd","880"],["Barbados","bb","1",9,["246"]],["Belarus (Беларусь)","by","375"],["Belgium (België)","be","32"],["Belize","bz","501"],["Benin (Bénin)","bj","229"],["Bermuda","bm","1",10,["441"]],["Bhutan (འབྲུག)","bt","975"],["Bolivia","bo","591"],["Bosnia and Herzegovina (Босна и Херцеговина)","ba","387"],["Botswana","bw","267"],["Brazil (Brasil)","br","55"],["British Indian Ocean Territory","io","246"],["British Virgin Islands","vg","1",11,["284"]],["Brunei","bn","673"],["Bulgaria (България)","bg","359"],["Burkina Faso","bf","226"],["Burundi (Uburundi)","bi","257"],["Cambodia (កម្ពុជា)","kh","855"],["Cameroon (Cameroun)","cm","237"],["Canada","ca","1",1,["204","226","236","249","250","289","306","343","365","387","403","416","418","431","437","438","450","506","514","519","548","579","581","587","604","613","639","647","672","705","709","742","778","780","782","807","819","825","867","873","902","905"]],["Cape Verde (Kabu Verdi)","cv","238"],["Caribbean Netherlands","bq","599",1,["3","4","7"]],["Cayman Islands","ky","1",12,["345"]],["Central African Republic (République centrafricaine)","cf","236"],["Chad (Tchad)","td","235"],["Chile","cl","56"],["China (中国)","cn","86"],["Christmas Island","cx","61",2,["89164"]],["Cocos (Keeling) Islands","cc","61",1,["89162"]],["Colombia","co","57"],["Comoros (جزر القمر)","km","269"],["Congo (DRC) (Jamhuri ya Kidemokrasia ya Kongo)","cd","243"],["Congo (Republic) (Congo-Brazzaville)","cg","242"],["Cook Islands","ck","682"],["Costa Rica","cr","506"],["Côte d'Ivoire","ci","225"],["Croatia (Hrvatska)","hr","385"],["Cuba","cu","53"],["Curaçao","cw","599",0],["Cyprus (Κύπρος)","cy","357"],["Czech Republic (Česká republika)","cz","420"],["Denmark (Danmark)","dk","45"],["Djibouti","dj","253"],["Dominica","dm","1",13,["767"]],["Dominican Republic (República Dominicana)","do","1",2,["809","829","849"]],["Ecuador","ec","593"],["Egypt (مصر)","eg","20"],["El Salvador","sv","503"],["Equatorial Guinea (Guinea Ecuatorial)","gq","240"],["Eritrea","er","291"],["Estonia (Eesti)","ee","372"],["Eswatini","sz","268"],["Ethiopia","et","251"],["Falkland Islands (Islas Malvinas)","fk","500"],["Faroe Islands (Føroyar)","fo","298"],["Fiji","fj","679"],["Finland (Suomi)","fi","358",0],["France","fr","33"],["French Guiana (Guyane française)","gf","594"],["French Polynesia (Polynésie française)","pf","689"],["Gabon","ga","241"],["Gambia","gm","220"],["Georgia (საქართველო)","ge","995"],["Germany (Deutschland)","de","49"],["Ghana (Gaana)","gh","233"],["Gibraltar","gi","350"],["Greece (Ελλάδα)","gr","30"],["Greenland (Kalaallit Nunaat)","gl","299"],["Grenada","gd","1",14,["473"]],["Guadeloupe","gp","590",0],["Guam","gu","1",15,["671"]],["Guatemala","gt","502"],["Guernsey","gg","44",1,["1481","7781","7839","7911"]],["Guinea (Guinée)","gn","224"],["Guinea-Bissau (Guiné Bissau)","gw","245"],["Guyana","gy","592"],["Haiti","ht","509"],["Honduras","hn","504"],["Hong Kong (香港)","hk","852"],["Hungary (Magyarország)","hu","36"],["Iceland (Ísland)","is","354"],["India (भारत)","in","91"],["Indonesia","id","62"],["Iran (ایران)","ir","98"],["Iraq (العراق)","iq","964"],["Ireland","ie","353"],["Isle of Man","im","44",2,["1624","74576","7524","7924","7624"]],["Israel (ישראל)","il","972"],["Italy (Italia)","it","39",0],["Jamaica","jm","1",4,["876","658"]],["Japan (日本)","jp","81"],["Jersey","je","44",3,["1534","7509","7700","7797","7829","7937"]],["Jordan (الأردن)","jo","962"],["Kazakhstan (Казахстан)","kz","7",1,["33","7"]],["Kenya","ke","254"],["Kiribati","ki","686"],["Kosovo","xk","383"],["Kuwait (الكويت)","kw","965"],["Kyrgyzstan (Кыргызстан)","kg","996"],["Laos (ລາວ)","la","856"],["Latvia (Latvija)","lv","371"],["Lebanon (لبنان)","lb","961"],["Lesotho","ls","266"],["Liberia","lr","231"],["Libya (ليبيا)","ly","218"],["Liechtenstein","li","423"],["Lithuania (Lietuva)","lt","370"],["Luxembourg","lu","352"],["Macau (澳門)","mo","853"],["Macedonia (FYROM) (Македонија)","mk","389"],["Madagascar (Madagasikara)","mg","261"],["Malawi","mw","265"],["Malaysia","my","60"],["Maldives","mv","960"],["Mali","ml","223"],["Malta","mt","356"],["Marshall Islands","mh","692"],["Martinique","mq","596"],["Mauritania (موريتانيا)","mr","222"],["Mauritius (Moris)","mu","230"],["Mayotte","yt","262",1,["269","639"]],["Mexico (México)","mx","52"],["Micronesia","fm","691"],["Moldova (Republica Moldova)","md","373"],["Monaco","mc","377"],["Mongolia (Монгол)","mn","976"],["Montenegro (Crna Gora)","me","382"],["Montserrat","ms","1",16,["664"]],["Morocco (المغرب)","ma","212",0],["Mozambique (Moçambique)","mz","258"],["Myanmar (Burma) (မြန်မာ)","mm","95"],["Namibia (Namibië)","na","264"],["Nauru","nr","674"],["Nepal (नेपाल)","np","977"],["Netherlands (Nederland)","nl","31"],["New Caledonia (Nouvelle-Calédonie)","nc","687"],["New Zealand","nz","64"],["Nicaragua","ni","505"],["Niger (Nijar)","ne","227"],["Nigeria","ng","234"],["Niue","nu","683"],["Norfolk Island","nf","672"],["North Korea (조선 민주주의 인민 공화국)","kp","850"],["Northern Mariana Islands","mp","1",17,["670"]],["Norway (Norge)","no","47",0],["Oman (عُمان)","om","968"],["Pakistan (پاکستان)","pk","92"],["Palau","pw","680"],["Palestine (فلسطين)","ps","970"],["Panama (Panamá)","pa","507"],["Papua New Guinea","pg","675"],["Paraguay","py","595"],["Peru (Perú)","pe","51"],["Philippines","ph","63"],["Poland (Polska)","pl","48"],["Portugal","pt","351"],["Puerto Rico","pr","1",3,["787","939"]],["Qatar (قطر)","qa","974"],["Réunion (La Réunion)","re","262",0],["Romania (România)","ro","40"],["Russia (Россия)","ru","7",0],["Rwanda","rw","250"],["Saint Barthélemy","bl","590",1],["Saint Helena","sh","290"],["Saint Kitts and Nevis","kn","1",18,["869"]],["Saint Lucia","lc","1",19,["758"]],["Saint Martin (Saint-Martin (partie française))","mf","590",2],["Saint Pierre and Miquelon (Saint-Pierre-et-Miquelon)","pm","508"],["Saint Vincent and the Grenadines","vc","1",20,["784"]],["Samoa","ws","685"],["San Marino","sm","378"],["São Tomé and Príncipe (São Tomé e Príncipe)","st","239"],["Saudi Arabia (المملكة العربية السعودية)","sa","966"],["Senegal (Sénégal)","sn","221"],["Serbia (Србија)","rs","381"],["Seychelles","sc","248"],["Sierra Leone","sl","232"],["Singapore","sg","65"],["Sint Maarten","sx","1",21,["721"]],["Slovakia (Slovensko)","sk","421"],["Slovenia (Slovenija)","si","386"],["Solomon Islands","sb","677"],["Somalia (Soomaaliya)","so","252"],["South Africa","za","27"],["South Korea (대한민국)","kr","82"],["South Sudan (جنوب السودان)","ss","211"],["Spain (España)","es","34"],["Sri Lanka (ශ්රී ලංකාව)","lk","94"],["Sudan (السودان)","sd","249"],["Suriname","sr","597"],["Svalbard and Jan Mayen","sj","47",1,["79"]],["Sweden (Sverige)","se","46"],["Switzerland (Schweiz)","ch","41"],["Syria (سوريا)","sy","963"],["Taiwan (台灣)","tw","886"],["Tajikistan","tj","992"],["Tanzania","tz","255"],["Thailand (ไทย)","th","66"],["Timor-Leste","tl","670"],["Togo","tg","228"],["Tokelau","tk","690"],["Tonga","to","676"],["Trinidad and Tobago","tt","1",22,["868"]],["Tunisia (تونس)","tn","216"],["Turkey (Türkiye)","tr","90"],["Turkmenistan","tm","993"],["Turks and Caicos Islands","tc","1",23,["649"]],["Tuvalu","tv","688"],["U.S. Virgin Islands","vi","1",24,["340"]],["Uganda","ug","256"],["Ukraine (Україна)","ua","380"],["United Arab Emirates (الإمارات العربية المتحدة)","ae","971"],["United Kingdom","gb","44",0],["United States","us","1",0],["Uruguay","uy","598"],["Uzbekistan (Oʻzbekiston)","uz","998"],["Vanuatu","vu","678"],["Vatican City (Città del Vaticano)","va","39",1,["06698"]],["Venezuela","ve","58"],["Vietnam (Việt Nam)","vn","84"],["Wallis and Futuna (Wallis-et-Futuna)","wf","681"],["Western Sahara (الصحراء الغربية)","eh","212",1,["5288","5289"]],["Yemen (اليمن)","ye","967"],["Zambia","zm","260"],["Zimbabwe","zw","263"],["Åland Islands","ax","358",1,["18"]]],i=0;i
this.countryCodeMaxLen&&(this.countryCodeMaxLen=i.length),this.countryCodes.hasOwnProperty(i)||(this.countryCodes[i]=[]);for(var s=0;s-1}))}else if(this.options.excludeCountries.length){var i=this.options.excludeCountries.map((function(t){return t.toLowerCase()}));this.countries=e.filter((function(t){return-1===i.indexOf(t.iso2)}))}else this.countries=e}},{key:"_translateCountriesByLocale",value:function(){for(var t=0;t"),n+=""),n+="".concat(o.name,""),n+="+".concat(o.dialCode,""),n+=""}this.countryList.insertAdjacentHTML("beforeend",n)}},{key:"_setInitialState",value:function(){var t=this.telInput.getAttribute("value"),e=this.telInput.value,i=!t||"+"!==t.charAt(0)||e&&"+"===e.charAt(0)?e:t,n=this._getDialCode(i),s=this._isRegionlessNanp(i),o=this.options,a=o.initialCountry,r=o.nationalMode,l=o.autoHideDialCode,h=o.separateDialCode;n&&!s?this._updateFlagFromNumber(i):"auto"!==a&&(a?this._setFlag(a.toLowerCase()):n&&s?this._setFlag("us"):(this.defaultCountry=this.preferredCountries.length?this.preferredCountries[0].iso2:this.countries[0].iso2,i||this._setFlag(this.defaultCountry)),i||r||l||h||(this.telInput.value="+".concat(this.selectedCountryData.dialCode))),i&&this._updateValFromNumber(i)}},{key:"_initListeners",value:function(){this._initKeyListeners(),this.options.autoHideDialCode&&this._initBlurListeners(),this.options.allowDropdown&&this._initDropdownListeners(),this.hiddenInput&&this._initHiddenInputListener()}},{key:"_initHiddenInputListener",value:function(){var t=this;this._handleHiddenInputSubmit=function(){t.hiddenInput.value=t.getNumber()},this.telInput.form&&this.telInput.form.addEventListener("submit",this._handleHiddenInputSubmit)}},{key:"_getClosestLabel",value:function(){for(var t=this.telInput;t&&"LABEL"!==t.tagName;)t=t.parentNode;return t}},{key:"_initDropdownListeners",value:function(){var t=this;this._handleLabelClick=function(e){t.countryList.classList.contains("iti__hide")?t.telInput.focus():e.preventDefault()};var e=this._getClosestLabel();e&&e.addEventListener("click",this._handleLabelClick),this._handleClickSelectedFlag=function(){!t.countryList.classList.contains("iti__hide")||t.telInput.disabled||t.telInput.readOnly||t._showDropdown()},this.selectedFlag.addEventListener("click",this._handleClickSelectedFlag),this._handleFlagsContainerKeydown=function(e){t.countryList.classList.contains("iti__hide")&&-1!==["ArrowUp","Up","ArrowDown","Down"," ","Enter"].indexOf(e.key)&&(e.preventDefault(),e.stopPropagation(),t._showDropdown()),"Tab"===e.key&&t._closeDropdown()},this.flagsContainer.addEventListener("keydown",this._handleFlagsContainerKeydown)}},{key:"_initRequests",value:function(){var t=this;this.options.utilsScript&&!window.intlTelInputUtils?window.intlTelInputGlobals.documentReady()?window.intlTelInputGlobals.loadUtils(this.options.utilsScript):window.addEventListener("load",(function(){window.intlTelInputGlobals.loadUtils(t.options.utilsScript)})):this.resolveUtilsScriptPromise(),"auto"===this.options.initialCountry?this._loadAutoCountry():this.resolveAutoCountryPromise()}},{key:"_loadAutoCountry",value:function(){window.intlTelInputGlobals.autoCountry?this.handleAutoCountry():window.intlTelInputGlobals.startedLoadingAutoCountry||(window.intlTelInputGlobals.startedLoadingAutoCountry=!0,"function"==typeof this.options.geoIpLookup&&this.options.geoIpLookup((function(t){window.intlTelInputGlobals.autoCountry=t.toLowerCase(),setTimeout((function(){return h("handleAutoCountry")}))}),(function(){return h("rejectAutoCountryPromise")})))}},{key:"_initKeyListeners",value:function(){var t=this;this._handleKeyupEvent=function(){t._updateFlagFromNumber(t.telInput.value)&&t._triggerCountryChange()},this.telInput.addEventListener("keyup",this._handleKeyupEvent),this._handleClipboardEvent=function(){setTimeout(t._handleKeyupEvent)},this.telInput.addEventListener("cut",this._handleClipboardEvent),this.telInput.addEventListener("paste",this._handleClipboardEvent)}},{key:"_cap",value:function(t){var e=this.telInput.getAttribute("maxlength");return e&&t.length>e?t.substr(0,e):t}},{key:"_initBlurListeners",value:function(){var t=this;this._handleSubmitOrBlurEvent=function(){t._removeEmptyDialCode()},this.telInput.form&&this.telInput.form.addEventListener("submit",this._handleSubmitOrBlurEvent),this.telInput.addEventListener("blur",this._handleSubmitOrBlurEvent)}},{key:"_removeEmptyDialCode",value:function(){if("+"===this.telInput.value.charAt(0)){var t=this._getNumeric(this.telInput.value);t&&this.selectedCountryData.dialCode!==t||(this.telInput.value="")}}},{key:"_getNumeric",value:function(t){return t.replace(/\D/g,"")}},{key:"_trigger",value:function(t){var e=document.createEvent("Event");e.initEvent(t,!0,!0),this.telInput.dispatchEvent(e)}},{key:"_showDropdown",value:function(){this.countryList.classList.remove("iti__hide"),this.selectedFlag.setAttribute("aria-expanded","true"),this._setDropdownPosition(),this.activeItem&&(this._highlightListItem(this.activeItem,!1),this._scrollTo(this.activeItem,!0)),this._bindDropdownListeners(),this.dropdownArrow.classList.add("iti__arrow--up"),this._trigger("open:countrydropdown")}},{key:"_toggleClass",value:function(t,e,i){i&&!t.classList.contains(e)?t.classList.add(e):!i&&t.classList.contains(e)&&t.classList.remove(e)}},{key:"_setDropdownPosition",value:function(){var t=this;if(this.options.dropdownContainer&&this.options.dropdownContainer.appendChild(this.dropdown),!this.isMobile){var e=this.telInput.getBoundingClientRect(),i=window.pageYOffset||document.documentElement.scrollTop,n=e.top+i,s=this.countryList.offsetHeight,o=n+this.telInput.offsetHeight+si;if(this._toggleClass(this.countryList,"iti__country-list--dropup",!o&&a),this.options.dropdownContainer){var r=!o&&a?0:this.telInput.offsetHeight;this.dropdown.style.top="".concat(n+r,"px"),this.dropdown.style.left="".concat(e.left+document.body.scrollLeft,"px"),this._handleWindowScroll=function(){return t._closeDropdown()},window.addEventListener("scroll",this._handleWindowScroll)}}}},{key:"_getClosestListItem",value:function(t){for(var e=t;e&&e!==this.countryList&&!e.classList.contains("iti__country");)e=e.parentNode;return e===this.countryList?null:e}},{key:"_bindDropdownListeners",value:function(){var t=this;this._handleMouseoverCountryList=function(e){var i=t._getClosestListItem(e.target);i&&t._highlightListItem(i,!1)},this.countryList.addEventListener("mouseover",this._handleMouseoverCountryList),this._handleClickCountryList=function(e){var i=t._getClosestListItem(e.target);i&&t._selectListItem(i)},this.countryList.addEventListener("click",this._handleClickCountryList);var e=!0;this._handleClickOffToClose=function(){e||t._closeDropdown(),e=!1},document.documentElement.addEventListener("click",this._handleClickOffToClose);var i="",n=null;this._handleKeydownOnDropdown=function(e){e.preventDefault(),"ArrowUp"===e.key||"Up"===e.key||"ArrowDown"===e.key||"Down"===e.key?t._handleUpDownKey(e.key):"Enter"===e.key?t._handleEnterKey():"Escape"===e.key?t._closeDropdown():/^[a-zA-ZÀ-ÿа-яА-Я ]$/.test(e.key)&&(n&&clearTimeout(n),i+=e.key.toLowerCase(),t._searchForCountry(i),n=setTimeout((function(){i=""}),1e3))},document.addEventListener("keydown",this._handleKeydownOnDropdown)}},{key:"_handleUpDownKey",value:function(t){var e="ArrowUp"===t||"Up"===t?this.highlightedItem.previousElementSibling:this.highlightedItem.nextElementSibling;e&&(e.classList.contains("iti__divider")&&(e="ArrowUp"===t||"Up"===t?e.previousElementSibling:e.nextElementSibling),this._highlightListItem(e,!0))}},{key:"_handleEnterKey",value:function(){this.highlightedItem&&this._selectListItem(this.highlightedItem)}},{key:"_searchForCountry",value:function(t){for(var e=0;ea){e&&(u+=c);var d=s-r;i.scrollTop=u-d}}},{key:"_updateDialCode",value:function(t,e){var i,n=this.telInput.value,s="+".concat(t);if("+"===n.charAt(0)){var o=this._getDialCode(n);i=o?n.replace(o,s):s}else{if(this.options.nationalMode||this.options.separateDialCode)return;if(n)i=s+n;else{if(!e&&this.options.autoHideDialCode)return;i=s}}this.telInput.value=i}},{key:"_getDialCode",value:function(t,e){var i="";if("+"===t.charAt(0))for(var n="",s=0;sPilates Reformer Salonlari ve Mat Pilates Faydalari
05 Haziran 2025
Müşterilerimizin hepsi hareketlilik, fitness salonlari ve bedensel rahatlık konusunda kişisel bir atılım arıyor. Sorunlarınız ezberci, kalıplaşmış hareketler için fazla spesifik veya karmaşık. Hareketinizi sıfırdan yeniden inşa etmeniz gerekiyor.
Dinamik Vücut reformer pilates vücudunuza özel pilatestir. Alexander Tekniği, Feldenkrais™ ve diğer onlarca hareket tarzından etkilenerek size özel bir program oluşturuyoruz.
Size hareketlerin nereden başlaması gerektiğini öğreteceğiz ve sizi varlığından haberdar olmadığınız kaslarla tanıştırarak daha formda ve kontrollü olmanızı sağlayacağız.
Farkındalığınız arttıkça rahatlığınız ve zarafetiniz de artar. Ağrı azalır. Ve olabileceğini unuttuğun kişi gibi hissediyorsun. Premium Sports Club Pilates Reformer sağlıklı yaşam hedeflerinize ulaşmanın sadece seanslara katılmaktan daha fazlasını gerektirdiğini biliyoruz; bu, uygulayıcınızla bir güven temeli oluşturmakla ilgilidir. İster kronik ağrının hafifletilmesine, ister hareketliliğin arttırılmasına, ister genel kondisyonun iyileştirilmesine odaklanıyor olun, güçlü bir müşteri-uygulayıcı ilişkisi, tam potansiyelinize ulaşmanız için çok önemlidir. Eğitmeninize güvenmek, benzersiz ihtiyaçlarınızı ve hedeflerinizi anlayan biri tarafından desteklendiğinizden emin olarak her harekete tam olarak katılmanıza olanak tanır. Premium Sports Club Pilates Salonlari uygulayıcılarımız yalnızca Pilates salonlari biyomekaniği konusunda yüksek eğitimli değil; aynı zamanda sağlıklı yaşam yolculuğunuz boyunca size rehberlik etmeye de son derece kararlıdırlar. Bu güvene dayalı ortaklık, vücudunuzun yeteneklerini keşfedebileceğiniz, istikrarlı ilerleme kaydedebileceğiniz ve yaralanma korkusu olmadan hedeflerinize ulaşabileceğiniz güvenli bir alan yaratır.
İzmir Pilates Reformer Eğitmeninizle Nasıl Güven Oluşturabilirsiniz?
1-Pilates Reformer ile Açık İletişim
Hedeflerinizi, zorluklarınızı ve hissedebileceğiniz rahatsızlıkları paylaşmak verimli bir oturumun anahtarıdır. Açık bir şekilde iletişim kurduğunuzda, eğitmeniniz her seansı ihtiyaçlarınızı daha iyi karşılayacak şekilde düzenleyebilir ve ikinizin de hedefleriniz doğrultusunda hem zorlu hem de rahat bir şekilde birlikte çalışmanızı sağlayabilir.
2-İzmir Pilates ile Tutarlılık Önemlidir
Seanslara düzenli olarak katılmak, uygulayıcınızın vücudunuzun kendine özgü kalıplarını gözlemlemesine ve egzersizleri buna göre ayarlamasına olanak tanır. Her oturum bir öncekinin üzerine inşa edilir ve her adımda sizi hedeflerinize daha da yaklaştıran kusursuz bir yolculuk yaratır. Tutarlılık yalnızca sonuçlarınızı geliştirmekle kalmaz, aynı zamanda uygulayıcınızla paylaştığınız güveni de güçlendirir.
3- Pilates Salonlari ile Soru Sor
Egzersizlerin, tekniklerin veya ayarlamaların amacını sormaktan çekinmeyin. Her hareketin arkasındaki "neden"i anlamak, her seansa güvenle yaklaşmanızı sağlar ve uygulamayla olan bağlantınızı derinleştirir.
4-Pilates Reformer izmir ile Hedefleri Birlikte Belirleyin
Hem kısa hem de uzun vadeli hedefler belirlemek için eğitmeninizle işbirliği yapın. Hedef belirleme yapı sağlar, sizi motive eder ve ilerledikçe ilerlemeyi görmenize (ve hissetmenize) olanak tanır. Eğitmeninizin desteğiyle bu hedeflere doğru çalışmak güven ve motivasyon oluşturarak her seanstan en iyi şekilde yararlanmanızı sağlar.
Premium Sports Club Pilates Reformer ile güveni artırmaya ve özgürce, güvenle ve canlılıkla hareket etmenizi sağlamaya kendimizi adadık. Seanslara ister şahsen ister sanal olarak katılıyor olun, yolun her adımında size rehberlik etmek, desteklemek ve ilham vermek için buradayız. Sorularınız olursa veya hedeflerinizi daha ayrıntılı olarak tartışmak isterseniz bize ulaşmaktan çekinmeyin. Her seferinde bir oturumda dönüşen güveni inşa etmeye devam edelim.
Ücretsiz Deneme Dersleri İçin
Premium Sports Club Şubelerimiz
- Balçova pilates reformer – Narlıdere pilates reformer
- Karşıyaka pilates reformer – Mavişehir piliates reformer – Bostanlı pilates reformer
- Güzelbahçe pilates reformer – Urla pilates reformer
- Çiğli pilates reformer – Ataşehir pilates reformer
- Bornova Pilates Reformer – Bayraklı pilates reformer
- Alsancak Pilates Reformer
Sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralamak için
ücretsiz deneme dersimizle tanışın!
Copyright 2025 by Premium Sports Club. Tüm Hakları Saklıdır.
WhatsApp